Care
สาระ ความรู้ เพื่อการดูแลสุขภาพกายและใจ สำหรับคนวัยทำงาน ทั้งอาหารการกิน วิธีการดูแลใจ และเรื่องสำคัญที่ร่างกายขาดไม่ได้ เติมพลังให้คุณพร้อมใช้ชีวิตในทุกวัน
หัวหน้าแบบนี้ Toxic หรือแค่เข้มงวด? ดูให้ขาดก่อนคิดลาออก
ความรู้สึกเจ็บไม่ใช่ตัววัดว่า Toxic — เทียบให้เห็นชัด 4 คู่ พร้อมทางเลือก 3 ขั้นก่อนตัดสินใจลาออก
เงินเดือนเพื่อน ไม่ใช่ KPI ชีวิตเรา
ใจหล่นได้ ไม่ต้องแกล้งปลง — แยก "ข้อมูล" ออกจาก "คำตัดสิน" แล้วเปลี่ยนตัวเลขของเพื่อนให้เป็นแต้มต่อของเรา
เพื่อนร่วมงาน Toxic ไม่ได้น่ากลัวเท่า...การที่เรากลายเป็นเหมือนเขา
สายนินทา โยนงาน ชิงเครดิต ป้องกันได้ แต่ที่ต้องระวังกว่าคือพฤติกรรมพวกนั้นซึมเข้าหาเราทีละนิด — 3 สัญญาณเตือน พร้อมวิธีตั้งระยะแบบมืออาชีพ
หมดไฟ หรือแค่เหนื่อย? เช็กใจตัวเองก่อนพังจริง
เหนื่อยกาย เหนื่อยใจ หรือหมดไฟ — อาการคล้ายกันแต่ทางแก้คนละทาง เช็กลิสต์ 5 ข้อพร้อมทางออกของแต่ละระดับ
รับมือให้ได้!! …เมื่อเพื่อนเก่ามีชีวิตที่ดูดี แล้วเรารู้สึกแย่
ไม่ต้องบิน ให้สูง อย่างใครเขา จงบินเอา เท่าที่เรา จะบินไหว ท่าที่บิน ไม่จำเป็น ต้องเหมือนใคร แค่บินไป ให้ถึงฝัน เท่านั้นพอ รับมืออย่างไรในวันที่ Social Toxic กำลังคุกคาม
อย่าร้องไห้ หากเป้าหมายยังไม่ชัด... เรื่องทั่วไปที่ใครก็เจอ
เมื่อเจอคำถามว่า เป้าหมายของชีวิตคืออะไร ก็จุกอกน้ำตาแตก พูดไม่ออกทุกครั้ง ใช้ชีวิตมาเนิ่นนานแต่ยังตอบไม่ได้เสียทีว่า เป้าหมายของเรานี้คืออะไร ไม่ใช่เรื่องแปลกหากยังสับสนไม่ตกผลึก เพราะเป้าหมายที่ชัดเจนใช้วัตถุดิบในการปรุงที่มากกว่าการบอกว่าเราชอบอะไร
วิธีรับมือ เมื่ออยู่ท่ามกลางสังคม Toxic!!
สังคม Toxic กลายเป็นปัญหาคลาสสิคที่ทุกคนล้วนเคยเจอและหลีกเลี่ยงไม่ได้ หากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังผจญภัยท่ามกลางความปั่นป่วนของคนเจ้าปัญหา และกำลังรับมือมลพิษทางความสัมพันธ์อย่างเหน็ดเหนื่อย ค้นพบวิธีเอาตัวรอด สร้างภูมิคุ้มกัน และหาทางออกในบทความนี้
วิธีแยกแยะ “สิ่งที่เราเกลียด” กับ “สิ่งที่เราไม่ชอบ”
เมื่อชีวิตประจำวันไม่สามารถพบเจอแต่สิ่งที่ชอบได้ เป็นเรื่องธรรมดาที่เราจะรับมือกับเรื่องที่ไม่ชอบผ่านเรื่องนั้นไป แต่ถ้าสิ่งนั้นเป็นสิ่งที่เราเกลียดมันจะกลายเป็นเรื่องยากของชีวิต เรียนรู้และทำความเข้าใจวิธีแยกแยะ เพื่อวางแผนจัดการพร้อมกันผ่านบทความนี้